{"id":4895,"date":"2024-02-29T09:30:39","date_gmt":"2024-02-29T08:30:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.manq.it\/?p=4895"},"modified":"2024-05-14T11:34:20","modified_gmt":"2024-05-14T09:34:20","slug":"buoni-propositi-2024-febbraio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.manq.it\/index.php\/2024\/02\/29\/buoni-propositi-2024-febbraio\/","title":{"rendered":"Buoni propositi 2024: Febbraio"},"content":{"rendered":"

A fine anno scorso ho deciso che per la prima volta avrei stilato una lista di buoni propositi<\/a> da provare a centrare in questo 2024. Siccome mi conosco e so di essere particolarmente incapace nel portare a termine qualsiasi piano sul lungo periodo, specie se richiede sacrifici, ho anche deciso che mensilmente avrei esposto i progressi conseguiti in maniera trasparente ed onesta su questo blog. Non perch\u00e8 la cosa interessi davvero a qualcuno, ma perch\u00e8 forzarmi ad una rendicontazione pubblica mi impedisce quantomeno di fingere di essermi dimenticato dell’impegno.<\/em><\/p>\n

Sono passati due mesi, alcune cose bene e altre malissimo. Vediamo.<\/p>\n

Voglio ridurre la mia dipendenza dal telefono.<\/strong>
\nLa situazione continua ad essere in salita. Mi sembra di usarlo meno, ma non poco quanto vorrei. Le statistiche del telefono non aiutano pi\u00f9 di tanto a tenere traccia dell’utilizzo, ma da quel poco che ne viene fuori direi che non sto facendo chiss\u00e0 quali progressi. Se non trovo una strategia concreta, fatta di azioni tangibili, mi sa che non ne esco.<\/p>\n

Voglio prendere l’abitudine di fare attivit\u00e0 fisica 3 volte alla settimana.<\/strong>
\nSul piano dell’allenamento continuo incredibilmente a tenere botta e ad essere in linea coi miei programmi. Sono passato al programma successivo del mio tapis roulant e l’ho potenziato, seguendo lo stesso schema di crescita del mese scorso. Le volte che ho corso col programma enhanced<\/em> sono marcate con * nello schemino qui sotto. Le gambe sembrano tenere, le pulsazioni iniziano a regolarizzarsi, ma ancora faccio davvero poco in termini di percorrenza e prestazioni, siamo a 3.2km su 25 minuti. E’ tuttavia fondamentale non farsi male e non perdere la voglia, quindi procedere per step ed incrementi sequenziali \u00e8 una strategia giusta.
\n<\/p>\n

Voglio perdere qualche chilo. Diciamo 7-8.<\/strong>
\nIncredibilmente, anche su questo fronte si continua a procedere bene. I kg persi a fine Febbraio sono 6 in totale, -1,5 da inizio mese, cosa che mi proietta a poco pi\u00f9 di 2kg dall’ipotetico traguardo. Questo mese per\u00f2 ho anche fatto i controlli annuali per la tiroide e mi sono stati aumentati i dosaggi dell’Eutirox, cosa che probabilmente sta contribuendo alla perdita di peso visto che sto mangiando in maniera pi\u00f9 controllata, ma senza fare una vera e propria dieta. Se continuo cos\u00ec, potrei decidere di rivedere il traguardo al ribasso, ma cerchiamo di non farci prendere la mano da facili entusiasmi.
\n<\/p>\n

Voglio chiudere un pop shove it e\/o un ollie in skate.<\/strong>
\nDisastro totale. Mio figlio \u00e8 uscito da quei due mesi di passione sfrenata in cui era finito tra Novembre e Gennaio e io, senza di lui, di massima non prendo in mano lo skate. E’ un peccato perch\u00e8 credo davvero con un po’ di impegno e costanza potrei farcela o per lo meno andarci vicino, ma non cos\u00ec. In tutto il mese non sono mai salito sullo skate, se non rimedio a Marzo probabilmente perder\u00f2 i pochi progressi fatti in precedenza. Vicino a casa dovrebbero inaugurare uno skate park pi\u00f9 comodo di quello di Agrate, magari mi aiuter\u00e0. Molto pessimista, al momento.<\/p>\n

Voglio andare almeno 6 volte al cinema (+2 rispetto al 2023).<\/strong>
\nLa prima volta l’abbiamo timbrata, sono andato a vedere Argylle. Ne ho letto malissimo, ma io per due orette mi sono anche divertito nonostante sia il primo a sapere che \u00e8 un film pieno di difetti. Ho altre cose nel mirino, per l’anno, ma non so quando\/se usciranno al cinema. Per il momento siamo in media con l’obbiettivo, quantomeno.<\/p>\n

Voglio tornare a vedere almeno 12 concerti (+4 rispetto al 2023).<\/strong>
\nCon febbraio mi sono portato a 3, quindi bene bene.
\nBrevemente sui due che ho visto:
\n– Deafheaven @ Live (Trezzo). Ci sono andato perch\u00e8 ero curioso di sentire live i pezzi del disco nuovo (Infinite granite) e non li hanno suonati. Non bastasse, si sentiva di merda ed erano di spalla a tali Knocked Loose, seconda band di sempre capace di farmi uscire a met\u00e0 di un concerto (costato neanche poco, oltretutto). Non il concerto della vita, ma loro sempre belli da vedere.
\n– Cabrera release party @ La Tenda (Modena). Io ho il cuoricino gonfio d’amore per i Cabrera e nell’occasione presentavano il disco bello bellissimo<\/a> che hanno cacciato fuori post reunion. Di spalla i Quercia in semi acustico, a cui continuo a volere bene nonostante cerchino<\/a> costantemente<\/a> di farmi incazzare, e i Morningviews di Rob che dal vivo mi son piaciuti davvero un botto. E’ stato molto molto bello, felice di essermi fatto la vasca.<\/p>\n

Voglio finalmente riuscire a (ri)fare il rifugio Quintino Sella.<\/strong>
\nQuesta \u00e8 on hold<\/em> per ovvi limiti climatici: non si possono fare 3 ore di arrampicata fino a 3600 metri di altezza quando c’\u00e8 la neve ed il rifugio \u00e8 chiuso. Ho iniziato a sondare il periodo di apertura, per\u00f2, e quest’anno sar\u00e0 limitato alla finestra che va da da met\u00e1 Giugno a met\u00e1 Settembre, cosa che complica un filo la questione. Va pianificato per bene.<\/p>\n

Voglio chiudere\/congelare qualche account social.<\/strong>
\nSto usando twitter un pochino meno, no?<\/p>\n

Questo articolo non verr\u00e0 inviato tramite newsletter perch\u00e8 sono sicuro non interessi a nessuno fuorch\u00e8 il sottoscritto.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A fine anno scorso ho deciso che per la prima volta avrei stilato una lista di buoni propositi da provare a centrare in questo 2024. Siccome mi conosco e so di essere particolarmente incapace nel portare a termine qualsiasi piano sul lungo periodo, specie se richiede sacrifici, ho anche deciso che mensilmente avrei esposto i… Leggi tutto »Buoni propositi 2024: Febbraio<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"neve_meta_sidebar":"","neve_meta_container":"","neve_meta_enable_content_width":"off","neve_meta_content_width":70,"neve_meta_title_alignment":"","neve_meta_author_avatar":"","neve_post_elements_order":"","neve_meta_disable_header":"","neve_meta_disable_footer":"","neve_meta_disable_title":"","footnotes":""},"categories":[35,16,209,4,7,13],"tags":[],"class_list":["post-4895","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-concerti","category-film","category-propositi-2024","category-riflessioni","category-sport","category-web"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.manq.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4895","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.manq.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.manq.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.manq.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.manq.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4895"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.manq.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4895\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4905,"href":"https:\/\/www.manq.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4895\/revisions\/4905"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.manq.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4895"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.manq.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4895"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.manq.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4895"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}