{"id":4908,"date":"2024-03-31T09:00:15","date_gmt":"2024-03-31T07:00:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.manq.it\/?p=4908"},"modified":"2024-05-14T11:34:20","modified_gmt":"2024-05-14T09:34:20","slug":"buoni-propositi-2024-marzo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.manq.it\/index.php\/2024\/03\/31\/buoni-propositi-2024-marzo\/","title":{"rendered":"Buoni propositi 2024: Marzo"},"content":{"rendered":"

A fine anno scorso ho deciso che per la prima volta avrei stilato una lista di buoni propositi<\/a> da provare a centrare in questo 2024. Siccome mi conosco e so di essere particolarmente incapace nel portare a termine qualsiasi piano sul lungo periodo, specie se richiede sacrifici, ho anche deciso che mensilmente avrei esposto i progressi conseguiti in maniera trasparente ed onesta su questo blog. Non perch\u00e8 la cosa interessi davvero a qualcuno, ma perch\u00e8 forzarmi ad una rendicontazione pubblica mi impedisce quantomeno di fingere di essermi dimenticato dell’impegno.<\/em><\/p>\n

Terzo mese, le cose da dire iniziano a diventare pochine.<\/p>\n

Voglio ridurre la mia dipendenza dal telefono.<\/strong>
\nAlcuni giorni mi sembra di essere sensibilmente migliorato, altri mi sembra non sia cambiato nulla. Fino a che continuer\u00f2 a far caso a quanto uso il telefono credo che quantomeno io possa tenere il problema sotto controllo e forse \u00e8 il massimo a cui posso puntare. Continuo comunque ad impegnarmici.<\/p>\n

Voglio prendere l’abitudine di fare attivit\u00e0 fisica 3 volte alla settimana.<\/strong>
\nUn altro mese chiuso tenendo botta, un altro mese chiuso alzando l’asticella. 4,1 km in 30 minuti \u00e8 il ritmo cui sono arrivato nella versione potenziata (*) del programma 4 per il mio tapis roulant. Devo dire che se non sono arrivato al mio limite, non credo di esserci troppo distante perch\u00e8 finisco gli allenamenti in evidente carenza di ossigeno. Le gambe, perlomeno, sembrano reggere. Probabilmente passare al programma 5 sar\u00e0 un mezzo passo indietro in termini di ritmo, almeno nella sua versione iniziale, vedremo come va. Devo dire che per la prima volta questo mese\u00a0 mi \u00e8 capitato di sentir suonare la sveglia e non avere mezzo cazzo di alzarmi per andare ad allenarmi. Pensavo che la regolarit\u00e0 mi avrebbe aiutato in questo, ma evidentemente non \u00e8 cos\u00ec. Per ora non ho comunque ceduto.
\n<\/p>\n

Voglio perdere qualche chilo. Diciamo 7-8.<\/strong>
\nObbiettivo centrato.
\nIl difficile ovviamente \u00e8 mantenersi, ma non sar\u00e0 un mio problema oggi perch\u00e8 ho in realt\u00e0 deciso di continuare a scendere. Ho arbitrariamente fissato la mia zona di forma tra i 77 e gli 81kg e prover\u00f2 ad arrivarci continuando a gestirmi come in questi mesi: controllato, ma non a dieta ferrea. Pasqua primo vero banco di prova.
\n<\/p>\n

Voglio chiudere un pop shove it e\/o un ollie in skate.<\/strong>
\nDue mesi che non salgo su una tavola. Vaffanculo. La verit\u00e0 vera \u00e8 che non ho i coglioni di mettermi nel corsello box con lo skate senza l’alibi di mio figlio, ma ho anche paura di farmi male e compromettere la cosa della corsa che invece sta funzionando. Non dico di essermi arreso, ma sarei il primo sorpreso di portarla a casa.<\/p>\n

Voglio andare almeno 6 volte al cinema (+2 rispetto al 2023).<\/strong>
\nSono andato a vedere “La zona di interesse” e ne ho parlato qui sopra<\/a> qualche giorno fa. Siamo a 2, ne mancano 4.<\/p>\n

Voglio tornare a vedere almeno 12 concerti (+4 rispetto al 2023).<\/strong>
\nSto mese zero di zero, ma ero a credito di un concerto e quindi niente allarmismi. In realt\u00e0 avrei avuto mezza intenzione di andare a sentire gli Svalbard qualche sera fa, ma sarebbero stati ancora una volta 30 euro per sentire solo un gruppo spalla in un contesto di musica irritante, come era successo coi Deafheaven. Sto giro ho ceduto al lato oscuro e passato la mano. Si resta fermi a quota 3.<\/p>\n

Voglio finalmente riuscire a (ri)fare il rifugio Quintino Sella.<\/strong>
\nSempre chiuso, sempre da definire pi\u00f9 avanti. Forse potrei crederci ad Agosto.<\/p>\n

Voglio chiudere\/congelare qualche account social.<\/strong>
\nNulla da segnalare. Per\u00f2 da quando corro in diversi mi hanno chiesto di fare Strava e non sto cedendo, conta qualcosa?<\/p>\n

Questo articolo non verr\u00e0 inviato tramite newsletter perch\u00e8 sono sicuro non interessi a nessuno fuorch\u00e8 il sottoscritto.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A fine anno scorso ho deciso che per la prima volta avrei stilato una lista di buoni propositi da provare a centrare in questo 2024. Siccome mi conosco e so di essere particolarmente incapace nel portare a termine qualsiasi piano sul lungo periodo, specie se richiede sacrifici, ho anche deciso che mensilmente avrei esposto i… Leggi tutto »Buoni propositi 2024: Marzo<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"neve_meta_sidebar":"","neve_meta_container":"","neve_meta_enable_content_width":"off","neve_meta_content_width":70,"neve_meta_title_alignment":"","neve_meta_author_avatar":"","neve_post_elements_order":"","neve_meta_disable_header":"","neve_meta_disable_footer":"","neve_meta_disable_title":"","footnotes":""},"categories":[35,16,209,4,7,13],"tags":[],"class_list":["post-4908","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-concerti","category-film","category-propositi-2024","category-riflessioni","category-sport","category-web"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.manq.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4908","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.manq.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.manq.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.manq.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.manq.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4908"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.manq.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4908\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4939,"href":"https:\/\/www.manq.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4908\/revisions\/4939"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.manq.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4908"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.manq.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4908"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.manq.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4908"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}